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如果胃腸道內(nèi)的菌群紊亂，可以補充益生菌，一般可以進食食物，也可以在醫(yī)生指導下使用藥物來進行補充，如果想要使用藥物，不要私自使用，以免藥不對癥不利于身體恢復。

1、進食食物：如果想要調(diào)節(jié)胃腸道內(nèi)的菌群，建議多吃奶酪、泡菜、豆豉等食物，也建議喝酸奶，可以幫助補充益生菌，但是不要一次性進食過多，否則會加重胃腸道的負擔，引起腹脹、腹痛、食欲不振等癥狀；

2、使用藥物：如果進食食物并不能緩解癥狀，可以聽從醫(yī)生建議使用藥物治療，如地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌活菌片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物，用藥之后，可以調(diào)節(jié)胃腸道內(nèi)的菌群，可以促進胃腸道蠕動，緩解不適癥狀。

但是也要注意，如果沒有腹瀉、脹氣等不適癥狀，腸道內(nèi)菌群正常，不需要額外補充，也不用去進食含有益生菌的保健品。如果想要補充，建議到醫(yī)院消化內(nèi)科就診，由醫(yī)生查看具體的情況，然后根據(jù)癥狀來選擇合適的藥物，以防對自身腸道原有菌群造成破壞。