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腰疼關節(jié)疼，主要考慮與炎癥、骨質疏松、骨質增生、腫瘤有關。可以先進行系統(tǒng)的檢查，明確引起疼痛的病因，再針對性地選擇治療方案，防止后期產生功能方面的問題。

1、炎癥：當體內出現炎癥時，比如風濕性關節(jié)炎等，可能出現身體關節(jié)游走性疼痛的癥狀，進而引起腰疼、關節(jié)疼的癥狀，同時有可能引發(fā)腫脹及關節(jié)發(fā)熱的表現；

2、骨質疏松：如果身體存在比較嚴重的缺鈣現象，可能造成骨質疏松，進而引發(fā)腰痛關節(jié)痛的癥狀，需要及時進行補鈣處理，比如遵醫(yī)囑使用碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣等藥物治療；

3、骨質增生：如果脊柱及骨關節(jié)的部位出現退行性病理改變，比如骨質增生，有可能刺激周圍的組織，產生腰部疼、關節(jié)疼的癥狀，要注意調整姿勢，避免過多進行負重運動；

4、腫瘤：如果機體存在骨腫瘤，或發(fā)生了惡性腫瘤骨轉移，可能破壞骨質，引發(fā)腰疼痛、關節(jié)疼痛的癥狀，甚至伴隨發(fā)熱的表現。

建議注意保暖防寒，在疼痛的癥狀沒有緩解之前，盡可能休息為主，防止癥狀加重。飲食方面注意營養(yǎng)的補充，適當地多吃鈣質含量比較豐富的食物，在運動之前要做好熱身活動，防止出現運動損傷。