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若患者自覺(jué)陰莖勃起功能較差，可通過(guò)陰莖指壓按摩、踮腳小便、提肛運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充飲食等方法改善，幫助提高陰莖硬度。

1、陰莖指壓按摩：患者可以用手指做抓捏動(dòng)作，反復(fù)握緊和放松陰莖，可增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管的活力，降低陰莖敏感度，延長(zhǎng)陰莖勃起時(shí)間，增加陰莖硬度，從而幫助改善性能力。但期間患者要注意抓握的力度，以免力度過(guò)大而出現(xiàn)軟組織損傷；

2、踮腳小便：踮腳尖能幫助按摩足三陰經(jīng)，有助于益腎強(qiáng)精，可幫助改善陰莖勃起時(shí)海綿體的血液充盈，提高陰莖的硬度與勃起的持續(xù)時(shí)間。患者小便時(shí)可以提起腳后跟，踮起腳尖，腳趾用力抓地，兩腳并攏，同時(shí)提肛收腹，肩膀略微下沉，反復(fù)操作；

3、提肛運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，可活躍協(xié)調(diào)陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強(qiáng)度，可改善會(huì)陰部的血液循環(huán)，在開(kāi)會(huì)、坐車(chē)、排隊(duì)時(shí)，都可以有意識(shí)地進(jìn)行提肛鍛煉；

4、補(bǔ)充飲食：患者可以在保證飲食結(jié)構(gòu)健康的基礎(chǔ)上，多