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前列腺按摩較簡(jiǎn)單，一般情況下，應(yīng)由醫(yī)生完成，但由于本人或者醫(yī)院的種種原因，可能不能如期就醫(yī)，此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下自我進(jìn)行按摩，具體方法參照以下內(nèi)容：

自我按摩時(shí)，首先先解大便，便后清潔肛門(mén)及直腸下段后，取下蹲位或側(cè)向屈曲臥位。然后，清潔雙手后佩戴指套，用自己的中指或示指順肛門(mén)于直腸前壁觸及前列腺。最后，可按從外向上、向內(nèi)、向下的順序規(guī)律地按壓前列腺。注意按摩時(shí)用力一定要輕柔，按摩前可用肥皂水潤(rùn)滑指套，減少不適。

每次按摩時(shí)間盡量控制在3-5分鐘，以每次均有前列腺液從尿道排出為佳。按摩后下次按摩應(yīng)至少間隔3天以上。如果在自我按摩過(guò)程中，出現(xiàn)前列腺觸痛明顯、囊性感增強(qiáng)，要及時(shí)到專(zhuān)科門(mén)診就診，以免出現(xiàn)急性前列腺感染。

最后，提醒各位男性，前列腺按摩需謹(jǐn)慎，非必要還是應(yīng)該由醫(yī)生完成，尤其懷疑急性前列腺感染、膿腫及腫瘤者更是禁忌按摩。

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