国产剧情avaa|粉嫩av最新网站|国产日韩一区二区在线免费观看|日韩伊人激情综合伊人影院|无码不卡中文在线|AvAv在线国产|午夜无码在线视频不卡|久久高清无码蜜臀|伊人五月激情五月|全球欧美亚洲日本国产韩国视频在

女生在痛經期間可以多吃富含營養(yǎng)的食物以及多喝熱的湯水，對緩解痛經比較好，比如在痛經期間可以多吃雞肉、魚肉、雞蛋、蝦等；可以喝熱湯類，比如雞湯、魚湯、紅糖小米粥、紅糖枸杞小米粥以及紅糖水等，可以促進經血排出，有活血化瘀的作用，可以起到緩解痛經的作用。

另外，也可以吃些時令瓜果蔬菜，比如蘋果、香蕉或者葡萄等，對女性痛經也有一定的緩解作用。在痛經期間還要注意保暖，不能吃生冷、刺激的食物。