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發(fā)生痛經(jīng)時，最好呈胎兒般蜷縮位，這樣團狀的體位能起到更好的保暖、保護作用，還可緩解子宮平滑肌的痙攣和收縮，減少疼痛感。

如果一直是平躺體位，子宮也會處于相應的狀態(tài)，則子宮收縮會更加強烈，疼痛感也因此更加劇烈。用體位緩解痛經(jīng)只能治標，而不能達到治本的作用，故痛經(jīng)的治療，還應從平常調(diào)護入手，注意養(yǎng)生保健，從根本上調(diào)理痛經(jīng)。