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遺精頻繁恢復(fù)的辦法有以下幾種：

1、在醫(yī)師的診斷下口服補(bǔ)腎的藥物來(lái)進(jìn)行治療，因?yàn)槟I虛多數(shù)會(huì)出現(xiàn)遺精的情況，可能還會(huì)伴有腰膝酸軟的癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)引起引起早泄，降低性生活的質(zhì)量。

2、通過(guò)調(diào)節(jié)飲食的辦法來(lái)進(jìn)行恢復(fù)，平時(shí)多吃含維生素比較高的水果以及蔬菜，同時(shí)在飲食方面也要以清淡為主。

3、調(diào)節(jié)心情。因?yàn)閴毫^(guò)大也是有可能會(huì)引起遺精的發(fā)生，并且過(guò)度緊張的心情會(huì)出現(xiàn)射精過(guò)早的情況，所以，在生活以及工作方面都不要有太大的心理壓力。

總之，以上幾點(diǎn)對(duì)遺精的恢復(fù)都能起到很大的幫助，如果頻繁遺精的癥狀一直沒(méi)有得到緩解，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行針對(duì)性的治療。