国产剧情avaa|粉嫩av最新网站|国产日韩一区二区在线免费观看|日韩伊人激情综合伊人影院|无码不卡中文在线|AvAv在线国产|午夜无码在线视频不卡|久久高清无码蜜臀|伊人五月激情五月|全球欧美亚洲日本国产韩国视频在

頸椎病的病人一般來(lái)說(shuō)并不建議打籃球，因?yàn)榇蚧@球是一個(gè)對(duì)抗性的體育運(yùn)動(dòng)，存在著急性的加速、減速、震蕩或者是肢體接觸、碰撞的一些情況。頸椎病本身就存在著頸椎間盤(pán)的退變，纖維環(huán)的質(zhì)量已經(jīng)很不好，如果說(shuō)出現(xiàn)了外力的碰撞，可能會(huì)引起急性的頸椎間盤(pán)突出，從而引起急性神經(jīng)壓迫的癥狀，引起頸椎病加重的癥狀，所以說(shuō)打籃球?qū)︻i椎病沒(méi)有好處。

我們一般建議要規(guī)律的進(jìn)行頸部肌肉的訓(xùn)練，這個(gè)對(duì)頸椎有好處，比如說(shuō)伸展頸椎的運(yùn)動(dòng)，在床上做小飛燕動(dòng)作，有規(guī)律的進(jìn)行頸肌的鍛煉，可以穩(wěn)定頸椎、緩解頸椎病的癥狀。