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脂肪肝患者大多數(shù)是由肥胖造成，所以脂肪肝患者一定要多鍛煉身體。

最好是進(jìn)行有氧的運(yùn)動(dòng)，在戶外有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)肝內(nèi)脂質(zhì)的改善很有幫助，可以跑步、爬山、游泳、跳廣場(chǎng)舞、打太極拳等等，這些有氧的運(yùn)動(dòng)對(duì)改善體脂很有幫助。最好是將體重指數(shù)控制在正常的范圍，每周適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以改善肥胖，有利于肝內(nèi)脂質(zhì)代謝，減輕肝細(xì)胞炎癥反應(yīng)。

如果出現(xiàn)肝功能異常，就需要及時(shí)的保肝抗炎治療。在肝功異常期間最好是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，臥床休息有利于肝功能修復(fù)。