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    脂肪肝的食療方法
    2023-04-09 09:41:07閱讀-
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    脂肪肝的食療方法

    脂肪肝的食療方法包括:

    1、每日三餐要定時(shí)定量,粗細(xì)搭配;

    2、低鹽低糖飲食:減少食物中鹽和糖的攝入,以免引起血壓升高、脂類代謝紊亂和肥胖;

    3、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白:多食含有不飽和脂肪酸的白肉,如雞肉、魚肉,少食紅肉,如牛肉、羊肉、豬肉,可適當(dāng)補(bǔ)充植物蛋白;

    4、多飲水:促進(jìn)脂肪代謝,減少脂肪在肝內(nèi)的沉積。

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