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腰疼的厲害應(yīng)該進(jìn)行臥床休息，佩戴腰圍進(jìn)行保護(hù)，減少腰部的活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，從而避免進(jìn)一步的癥狀加重。有條件要及時(shí)上醫(yī)院進(jìn)行檢查，查找原因進(jìn)行相應(yīng)治療。如果暫時(shí)不能立即就醫(yī)，可以先采取上述的制動(dòng)休息，腰疼部位可以進(jìn)行活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛外用藥物的貼敷治療，常用的比如中成藥金黃膏，西藥的雙氯芬酸凝膠、扶他林擦劑等等，可以有效地緩解局部疼痛。

同時(shí)也可以對腰部進(jìn)行物理治療，常用的有熱敷、輕柔按摩、頻譜照射、烤電、艾灸等等物理治療手段，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，可以有效的緩解局部炎癥，促進(jìn)組織之間的恢復(fù)。如果癥狀經(jīng)過制動(dòng)休息、支持對癥治療效果不理想，還是應(yīng)該盡快上醫(yī)院進(jìn)行檢查。