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神經(jīng)衰弱是可以好的，因為神經(jīng)衰弱可能和情緒波動大、過度的緊張、焦慮、抑郁等有關，通過合理的方法治療，以及自我調節(jié)是可以治愈的?；加猩窠?jīng)衰弱的人應該保持穩(wěn)定的情緒、樂觀的心態(tài)、做事情要有自信心。在緊張繁重的工作之余，應該多做散步、快走、慢跑、游泳等有氧的運動?？梢猿闀r間多參加娛樂活動、多出門旅游散心、改變心境。

如果出現(xiàn)入睡困難的癥狀，在睡前可以用溫水泡腳，以后做足底按摩，盡量的放松身心和肌肉促進睡眠。飲食上也要注意盡量少喝濃茶、咖啡、不要吃刺激性的食物，也可以服用安神補腦液、谷維素等藥物調理一段時間。