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韌帶損傷以后休息多長時間，要根據韌帶損傷的嚴重程度而定，一般考慮3-6周。對于韌帶出現(xiàn)局部的挫傷、部分裂傷，韌帶總體沒有斷裂，不會出現(xiàn)關節(jié)這半脫位、脫位或者關節(jié)的不穩(wěn)。采取保守治療，包括制動、固定、休息三周時間，這三周時間主要是韌帶進行局部的修復。

如果韌帶出現(xiàn)完全斷裂，會影響到關節(jié)的穩(wěn)定性，導致出現(xiàn)半脫位、脫位。這種情況下常常需要進行手術修補，術后需要制動固定六周左右的時間，讓韌帶長得足夠結實，才能進行正常的運動和活動。所以韌帶出現(xiàn)損傷，一定能要上醫(yī)院進行詳細的檢查，明確損傷程度，采取相應正規(guī)、正確的治療。