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髕骨脫位之后應該有手法復位，配合支具或石膏外固定，保護一個月到一個半月。只有把這些都治療完成了，才涉及到功能康復鍛煉。剛開始是比如坐在床邊讓小腿慢慢下降，整個膝關節(jié)活動范圍逐漸加大到90度，再鍛煉保持小腿抬起來，這樣也能夠鍛煉大腿的肌肉。在這個情況下可以躺在床上把腿抬起來，努力讓小腿貼住大腿，整個膝關節(jié)的活動范圍基本就恢復，并且此時并沒有膝關節(jié)負重的鍛煉。

這些都完成了，就可以進行負重的慢慢鍛煉下蹲這些膝關節(jié)的活動范圍鍛煉。整的一個原則來說就是循序漸進，逐漸的加大角度，恢復關節(jié)的活動范圍和膝關節(jié)周圍的肌肉力量。