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成人足外翻，還是建議穿寬松的運動鞋，或者是棉布鞋，比較松軟腳面的材質(zhì)類的鞋，以避免對外翻關節(jié)造成局部的壓迫，進而長時間的活動加劇局部的腫脹疼痛以及關節(jié)囊的增生。

如果一旦出現(xiàn)疼痛腫脹的癥狀，就需要休息，局部同樣可以進行理療?？梢酝庥梅鏊滞磕ň植?，以減輕疼痛，嚴重的積液，也可以進行抽吸，這個時候也有助于局部疼痛的緩解。必要的時候可以進行外科性的手術(shù)治療，進行截骨矯形術(shù)治療。