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中暑可以喝鹽水，而且需要喝鹽水。中暑的時候病人為了散發(fā)體內過多的熱量，會出很多很多的汗，甚至大汗淋漓，還常常因為胃腸道受到傷害而出現(xiàn)嘔吐、腹瀉。再加上從皮膚和呼吸道蒸發(fā)水分，病人往往會丟失大量的體液，丟失的體液中不光含有水，還含有大量的鹽。

中暑補液時要喝鹽水，喝涼的淡鹽水，不喝濃的鹽水。夏天預防中暑或者是在高溫環(huán)境下出現(xiàn)中暑的苗頭時，也是喝清涼的淡鹽水或者是含鹽的功能飲料。中暑以后只喝大量涼的白開水或者是不含鹽的飲料，會使體內電解質紊亂更加嚴重，病人會出現(xiàn)四肢、肚皮和背部，甚至是全身的肌肉痙攣、疼痛，又叫熱痙攣。