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韌帶損傷一般是選擇支具或者彈力繃帶固定制動，患者運動量減少，在飲食上早期需要清淡飲食，可以減少胃腸道的負擔。受傷1周后，需要加強營養(yǎng)，一般選擇優(yōu)質蛋白飲食，也就是補充牛奶、魚肉、瘦肉等。不建議食用筒子骨湯、大骨頭湯，它們僅僅是富含油脂，并沒有特別補鈣的作用。

另外，需要多補充新鮮的瓜果、蔬菜，富含豐富的維生素，還含有大量的膳食纖維，有助于促進肢體新陳代謝，幫助消腫。另外，也可以口服鈣片，補充鈣質，并不需要特別服用保健品和補品。