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月經期間可以少量吃點醋，對身體健康沒有影響，可以增加食欲，但是醋屬于酸性食物，建議少量食用，不要吃太多，避免對胃黏膜產生刺激，影響消化功能，因為月經期間女性脾胃比較虛弱，消化功能也比較差，吃太多酸性食物，容易引起消化不良的情況。

月經期間，需要注意做好保暖，避免受寒，特別需要做好小腹部保暖，避免受寒后引起經血瘀滯，導致經血循環(huán)不暢，出現痛經等癥狀。飲食方面注意合理飲食，可以每天喝點紅糖姜水，有利于促進經血循環(huán)通暢，同時需要吃一些清淡、容易消化、含蛋白質豐富的食物，以及新鮮的蔬菜和水果。