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改掉強迫癥的方法主要包括自我調整、心理治療、藥物治療、經(jīng)顱電刺激治療以及電痙攣治療等，但對于具體的治療措施應在醫(yī)生指導下進行，避免盲目采取措施。

1、自我調整：對于部分強迫行為建議患者在日常生活中有意識進行控制，應盡量減少強迫行為的出現(xiàn)。

2、心理治療：還可以選擇采取心理支持治療、認知-行為治療以及森田療法等方式，幫助患者糾正強迫行為以及強迫觀念等情況，并且了解強迫行為引起的消極影響，以便進行控制。

3、藥物治療：也可以在醫(yī)生建議下給予藥物治療，如鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、鹽酸氯米帕明片、利培酮片等，可以使腦內5-羥色胺神經(jīng)遞質增多，進而改善患者所出現(xiàn)的不適癥狀。

4、經(jīng)顱電刺激治療：利用電流刺激大腦改變異常腦電波，并且刺激大腦分泌一定的遞質，以改善患者的病情。

5、電痙攣治療：即電休克治療，使用電流刺激大腦異常放電引起癲癇樣抽搐改變，可導致暫時性意識喪失，從而改善不適癥狀。

除上述常見因素外，還可以選擇經(jīng)顱直流電刺激、腦深部電刺激等，應盡早到醫(yī)院心理衛(wèi)生中心就診，還應注意在治療期間注意避免過于緊張、焦慮，有助于疾病好轉。