国产剧情avaa|粉嫩av最新网站|国产日韩一区二区在线免费观看|日韩伊人激情综合伊人影院|无码不卡中文在线|AvAv在线国产|午夜无码在线视频不卡|久久高清无码蜜臀|伊人五月激情五月|全球欧美亚洲日本国产韩国视频在

睡覺恐懼癥主要是因為在睡眠過程中產(chǎn)生恐懼，也就是首次失眠以后，患者產(chǎn)生了不合理的情緒，再次入睡時患者加重了對這種認(rèn)知的理解，所以說不合理的認(rèn)識形成了惡性循環(huán)。在臨床治療上可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠類的藥物進(jìn)行改善，如應(yīng)用苯二氮卓類的藥物勞拉西泮、阿普唑侖、艾司唑侖等藥物，可以取得良好的治療效果。

另外睡眠的行為訓(xùn)練也可以改善睡眠恐懼癥，例如上床入睡30分鐘，不能夠有效地進(jìn)入睡眠狀態(tài)，可以起床在客廳靜坐，做放松訓(xùn)練，直到有睡意以后再到床上入睡。如果30分鐘仍然不能再次進(jìn)入睡眠，仍然重復(fù)上述操作，直到有睡意以后再入睡，每天晚上反復(fù)進(jìn)行，直到完成一個比較良好的睡眠周期。