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這種情況，可以通過以下幾種方法進行治療：

1、減少運動，特別是避免劇烈的運動，比如跑、跳、籃球、足球，這些運動在滑膜炎發(fā)生的時候，要盡量避免。因為這些運動可以刺激滑膜炎進一步加重，使治療的時間更長，治療的辦法更困難。

2、可以通過給予活血化瘀、改善循環(huán)、舒筋活絡(luò)的藥，像龍血竭、邁之靈片、強骨膠囊、仙靈骨葆，還有脈絡(luò)疏通丸等，都是有很好的作用。

3、可以給非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥，像樂松、西樂葆、芬必得、撲熱息痛，也有很好的消炎鎮(zhèn)痛效果。

4、可以外用一些膏藥，像吲哚美辛巴布膏、通絡(luò)祛痛膏等，除此之外，還可以進行局部的外固定。