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從臨床上面來講沒有什么方法可以在家自行降眼壓，如果是真性的眼壓升高，比如青光眼患者，或者眼部炎癥患者，當(dāng)出現(xiàn)眼痛、頭痛等表現(xiàn)時(shí)，考慮存在眼壓升高的可能，此時(shí)無法在家自行處理，建議患者及時(shí)前往醫(yī)院就診，在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。但如果部分患者是因?yàn)榕紶栆淮蔚难劬Πl(fā)脹、發(fā)酸，認(rèn)為自己眼壓高，這種可嘗試用按摩太陽穴、合眼休息、冷敷等療法，緩解所謂的眼壓升高。

1、假性眼壓升高：通?？紤]與長時(shí)間工作、學(xué)習(xí)、玩電腦手機(jī)，引起的眼部酸脹不適有關(guān)，讓人以為是自身眼壓升高。對于這樣的情況，可以在家進(jìn)行自我處理。常見的居家緩解眼壓高的方式，可以進(jìn)行眼保健操的操作緩解不適，還可以輕微按揉太陽穴，并合眼休息一陣時(shí)間，如果不適較為明顯，可考慮用冷毛巾冷敷眼部，也有助于降眼壓，如果自行處理效果不佳，需要到醫(yī)院就醫(yī)；

2、真性眼壓升高：多由于青光眼、眼部感染、眼部腫瘤等原因引起，一般會伴隨眼部疼