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瑜伽能矯正脊柱側彎嗎
2023-08-21 22:39:30閱讀:-
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瑜伽能矯正脊柱側彎嗎
瑜伽通??梢猿C正輕度的脊柱側彎,而對于比較嚴重的脊柱側彎則不能糾正,具體情況如下:
1、能矯正:輕度的脊柱側彎,通過瑜伽訓練可以明顯得到改善,主要是由于輕度的脊柱側彎,病人會表現為脊柱周圍韌帶、肌肉勞損,瑜伽訓練可以緩解肌肉勞損、緊張痙攣,促進生理曲度逐漸恢復。
2、不能矯正:對于比較嚴重的脊柱側彎,已經發(fā)生骨性融合,多數需要手術治療才可以糾正。瑜伽訓練難以糾正,可以作為術后輔助訓練,協助鞏固治療效果,但是不能僅憑借瑜伽訓練矯正嚴重的脊柱側彎。
因此,瑜伽矯正脊柱側彎有一定的局限性,不能過度依賴。
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