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左旋肉堿是動(dòng)物性食物中存在的有機(jī)物質(zhì)，在體內(nèi)脂肪酸的氧化中發(fā)揮著重要作用，可以加速脂肪酸轉(zhuǎn)化為能量，所以左旋肉堿在目前常被用來制作減肥食品，但過量服用左旋肉堿會(huì)對(duì)循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等造成不良影響，常見的危害及副作用如下：

1、循環(huán)系統(tǒng)：過量服用左旋肉堿，脂肪供能過多使得心臟超負(fù)荷工作，可能會(huì)出現(xiàn)心跳過速、心律失常、心慌氣短等不適癥狀，甚至容易誘發(fā)心律失常。再加之服用人群多是減肥人群，可能還會(huì)配合節(jié)食來達(dá)到減重的效果，這樣可能會(huì)使心臟不適更為嚴(yán)重；

2、消化系統(tǒng)：左旋肉堿促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量，會(huì)加大腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)。所以部分使用者可能會(huì)出現(xiàn)消化不良、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉甚至食欲減退等胃腸道副作用；

3、其他：左旋肉堿提供能量會(huì)使人興奮，對(duì)睡眠質(zhì)量差的人來說可能影響睡眠質(zhì)量。嚴(yán)重腹痛、腹瀉等癥狀可能會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂而出現(xiàn)頭痛、頭暈、乏力