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肝臟是人體重要的代謝器官，負(fù)責(zé)合成白蛋白、凝血酶等人體必需物質(zhì)，同時(shí)也是重要的解毒器官。如果患者肝臟不好，需要通過(guò)飲食調(diào)整以及生活調(diào)理的方式，對(duì)肝臟進(jìn)行保護(hù)。飲食調(diào)整主要包括適量攝入蛋白質(zhì)、控制糖攝入量、加強(qiáng)維生素?cái)z入。

一、飲食調(diào)整：

1、適量攝入蛋白質(zhì)：高蛋白、低熱量食物能起到輔助修復(fù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用，富含蛋白質(zhì)的食物常見于雞蛋、豆腐、牛奶、魚肉、雞肉等；

2、控制糖攝入量：正常情況下，剩余未消耗的糖類，在肝臟合成肝糖原儲(chǔ)存起來(lái)，以備饑餓時(shí)分解成葡萄糖提供能量。肝臟不好，肝合成肝糖原的能力下降，過(guò)多食用糖類容易導(dǎo)致血糖升高，引發(fā)糖尿病，肝病患者發(fā)生糖尿病的幾率高于正常人。糖類的主要來(lái)源有米飯、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等；

3、加強(qiáng)維生素?cái)z入：維生素A能保護(hù)肝臟，輔助阻止和抑制肝臟中癌細(xì)胞增生，降低化療患者的癌癥復(fù)發(fā)率。含維生素A的食物主要有胡蘿卜、金槍魚、番茄、菠菜、動(dòng)物肝臟、魚肝油及乳制品等。維生素B族能加速物質(zhì)代謝，修復(fù)肝功能，防止肝臟脂肪變性，進(jìn)而起到預(yù)防脂肪肝的作用。含豐富維生素B族的食物有豬肉、黃豆、大米、香菇等。維生素E能起到阻止肝組織老化的作用，常見食物有麥芽、大豆、植物油、堅(jiān)果類、綠葉蔬菜等。

二、生活調(diào)理：

肝臟不好的患者避免飲酒，酒精進(jìn)入體內(nèi)通過(guò)肝臟代謝，過(guò)量飲酒或酗酒對(duì)肝臟損傷非常大。平時(shí)避免熬夜，肝臟會(huì)促進(jìn)新陳代謝，頻繁熬夜會(huì)影響肝臟功能，從而加重肝損傷。另外，還要避免濫用藥物，大多數(shù)藥物經(jīng)肝臟代謝，不恰當(dāng)使用藥物會(huì)對(duì)肝臟造成損傷。平時(shí)注意積極調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)控制情緒，放松心情，勞逸結(jié)合。