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吃什么也不可以讓女性瞬間提高荷爾蒙，女性荷爾蒙通常是指女性雌激素和孕激素，通過進(jìn)食芝麻、蜂王漿、生蠔等食物，以及遵醫(yī)囑服用補(bǔ)充雌、孕激素的藥物，可以起到提高荷爾蒙的作用。但是食物補(bǔ)充所需時間較長，藥物相對見效較快，但也有個過程，達(dá)不到瞬間的速度。

一、食物：

1、芝麻：芝麻含有豐富的維生素E，能夠促進(jìn)卵巢發(fā)育，加快卵泡成熟，從而刺激體內(nèi)雌激素的分泌，對于雌激素和孕激素的合成有一定的作用；

2、蜂王漿：新鮮的蜂王漿中含有豐富的雌激素，吃蜂王漿不僅可以對體內(nèi)的雌激素進(jìn)行補(bǔ)充，對延緩衰老也有著一定的好處；

3、生蠔：生蠔中含有豐富的鋅元素，對于雌激素水平低下的女性，適量食用能夠起到促進(jìn)雌激素分泌、平衡激素水平的作用。

此外，還可以適當(dāng)進(jìn)食卷心菜、香菇等食物，其中含有較多硒元素，對于雌激素偏低的人