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內(nèi)分泌失調(diào)臉上長(zhǎng)斑，最常出現(xiàn)的就是黃褐斑，一般患者想要祛斑需要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌?？梢圆捎蔑嬍痴{(diào)理、情緒調(diào)理、中醫(yī)調(diào)理等方式進(jìn)行：

1、飲食調(diào)理：飲食是進(jìn)行內(nèi)部調(diào)理的有效方式。患者要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、健康的食物，少吃高糖、高脂肪、辛辣的食物。例如多吃蔬菜和粗糧有利于毒素排出，如黑木耳、香菇、燕麥等；

2、情緒調(diào)理：情緒能影響身體內(nèi)分泌。建議患者平時(shí)要保持良好的情緒，避免情緒激動(dòng)、焦慮等，頻繁出現(xiàn)不穩(wěn)定情緒。這些不良情緒不僅會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)、導(dǎo)致長(zhǎng)斑，還會(huì)影響肝臟的健康，不利于毒素排出；

3、中醫(yī)調(diào)理：從中醫(yī)角度分析，長(zhǎng)斑可能是氣血虧虛或是瘀血阻滯導(dǎo)致的，可在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下服用中藥調(diào)理；若是氣血虧虛，可用補(bǔ)益氣血的藥，如四物湯、四君子湯、參苓白術(shù)散等；若是瘀血阻滯，可用血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸、花紅片等。

另外，患者出現(xiàn)面部長(zhǎng)斑，平時(shí)一定要注意防曬，因?yàn)樽贤饩€直接照射，會(huì)加重面部斑點(diǎn)。因此，這類患者在平時(shí)出門(mén)可以涂防曬霜、撐傘、戴帽，預(yù)防紫外線對(duì)皮膚的進(jìn)一步傷害。