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腳后跟磨出水泡通常是由于患者所穿鞋子比較緊，不合適，在運動摩擦導致水泡的出現(xiàn)。首先暫時不要穿鞋，保持腳部的干燥通風，然后判斷水泡形狀并根據(jù)情況進行處理，一般可以得到較好的效果，避免感染或繼續(xù)摩擦才能盡快恢復：

1、水泡完整：水泡未破裂，周圍皮膚比較完好，但內部是透亮或血性的液體，伴有疼痛感，一般不處理可自行消退。但在影響活動時，可以先使用碘伏消毒，之后把水泡內的水放出，再外涂抗生素的藥膏，如夫西地酸乳膏或者莫匹羅星軟膏進行涂抹；

2、水泡破裂：如果水泡破裂后創(chuàng)面較小，可以先應用碘伏涂抹，保持干燥即可。如果破損面積較大，此時應利用碘伏消毒后，用醫(yī)用紗布包扎，可以去醫(yī)院遵醫(yī)囑應用藥物幫助愈合。如果存在滲出液，可以使用康復新液，并密切觀察。出現(xiàn)感染或者炎癥情況，可以應用消炎乳膏，涂抹于傷口表面，幫助愈合，直至結痂。

水泡恢復期間，應避免再次受傷或繼發(fā)感染，如果發(fā)生感染，會延長恢復時間，甚至留下疤痕。