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40歲記憶力下降不論是中醫(yī)還是西醫(yī)可以采用食補(bǔ)、藥補(bǔ)等措施作為輔助的治療手段。但主要是查明原因，對因治療。

1、食補(bǔ)：比如干果中的核桃仁、花生，以及牛奶、雞蛋、瘦肉、海產(chǎn)品等，存在多種維生素、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等，也可以提高記憶力，也起到補(bǔ)腦、增強(qiáng)記憶力的作用；

2、藥補(bǔ)：中藥方面有補(bǔ)腎精的藥物，如附子、干姜、肉桂等；在西藥里，如胞磷膽堿、吡拉西坦等藥物，也可以增加記憶力，但需要遵醫(yī)囑服用。

通常輕微的記憶力下降，屬于常見的生理現(xiàn)象，通過食補(bǔ)，記憶力可以得到改善。但出現(xiàn)疾病的干擾，如神經(jīng)衰弱、腦部疾病、全身性疾病、惡性病干擾等，造成40歲記憶力下降。需要查明原因后對因治療，再加上食補(bǔ)、藥補(bǔ)等綜合措施，才可以使記憶力下降得到控制，達(dá)到理想的效果。