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嗓子堵得慌可見于多種原因，如外界刺激引起，也可能是急性咽喉炎、慢性咽炎、反流性咽喉炎等疾病引起，需根據(jù)具體原因進行處理：

1、外界刺激：煙酒過度，吸入粉塵及有害氣體，進食辛辣刺激性食物，均可刺激咽喉部，引起局部黏膜充血、肥厚，出現(xiàn)喉嚨堵的癥狀。建議多飲水，限制煙酒攝入，遠離有害環(huán)境，清淡飲食；

2、急性咽喉炎：主要由病毒或細菌急性感染，導致嗓子有異物感、疼痛、聲音沙啞等癥狀?？赏ㄟ^多飲水，注意休息緩解癥狀，必要時遵醫(yī)囑口服抗病毒藥物或抗生素進行治療；

3、慢性咽炎：屬于呼吸道炎癥的一種，常見于急性咽炎反復發(fā)作，延誤治療而轉變?yōu)槁匝装Y，表現(xiàn)為長期喉嚨堵。可在醫(yī)生指導下選擇藥物進行治療，同時注意勤漱口，保持口腔清潔，加強鍛煉，增強機體免疫力；

4、反流性咽喉炎：反流性咽喉炎患者可出現(xiàn)喉嚨堵、異物感、黏痰多、易清嗓等表現(xiàn)。改變飲食習慣是該病的首要治療方式，應減少高糖高脂食物的攝入，少量多餐，同時在醫(yī)生指導下選擇抑制胃酸或促進胃腸動力的藥物治療。

建議平時多開窗通風，保持空氣流通，加強鍛煉，保持良好的作息習慣，提高機體的免疫力，避免誘發(fā)呼吸道疾病，有效預防慢性咽炎等疾病。另外，咽喉部有腫物比如囊腫、乳頭狀瘤及腫瘤等，均會出現(xiàn)嗓子堵的癥狀，同時還伴有吞咽困難，應及時就醫(yī)進行治療。