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自然分娩后，女性陰道因?yàn)楸惶簲D壓，使陰道明顯擴(kuò)張，而在分娩后擴(kuò)張的肌肉很難恢復(fù)到原有的狀態(tài)，從而會(huì)使陰道的彈性減弱，導(dǎo)致產(chǎn)后陰道松弛。其次，有流產(chǎn)史、多次分娩史、分娩時(shí)產(chǎn)程延長(zhǎng)、胎兒過(guò)大等，也可導(dǎo)致產(chǎn)后陰道松弛。此時(shí)可以通過(guò)改善日常的行為習(xí)慣，使陰道松弛的癥狀緩解。

首先，做骨盆肌肉鍛煉運(yùn)動(dòng)，可以幫助恢復(fù)陰道肌肉的收縮力，具體做法為深吸氣，緊縮肛門10-15秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)，產(chǎn)后可每天做2-3次，每次以15分鐘為宜。其次，小便時(shí)有意識(shí)地屏住幾秒鐘，然后再繼續(xù)，或者是在仰臥時(shí)放松身體，持續(xù)3秒鐘收縮陰道，然后重復(fù)幾次，或者是走路時(shí)有意識(shí)地繃緊大腿內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，然后放松等，也可幫助恢復(fù)陰道肌肉的收縮力。

建議產(chǎn)婦在分娩后，盡早開(kāi)始做骨盆肌肉鍛煉運(yùn)動(dòng)，這些日常的鍛煉，可以大大改善陰道的彈性，當(dāng)然除了以上的行為鍛煉，產(chǎn)后女性還應(yīng)該保證攝入必需的營(yíng)養(yǎng)，從而保證肌肉的恢復(fù)。

但是如果陰道松弛較為嚴(yán)重，通過(guò)上述方式患者的癥狀沒(méi)有改善，此時(shí)可通過(guò)手術(shù)方法進(jìn)行治療，如傳統(tǒng)的陰道黏膜切除方式、陰道周圍肌肉縫合復(fù)位方式，但在哺乳期或者月經(jīng)期則不宜進(jìn)行手術(shù)。