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　　引起肩膀酸痛的原因較多，例如姿勢不良、重體力勞動、肩周炎、頸椎病、外傷、肌筋膜炎等。

　　1、姿勢不良：通常由于姿勢不正確或長期處于同一姿勢，導(dǎo)致肌肉痙攣，引起肩膀酸痛，注意休息、養(yǎng)成良好的姿勢習(xí)慣以后可逐漸恢復(fù)；

　　2、重體力勞動：重體力勞動導(dǎo)致局部肌肉勞損，也可出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)酸痛不適，應(yīng)勞逸結(jié)合、充分休息；

　　3、外傷：肩膀受到猛烈撞擊如不慎摔倒肩部著地等，造成關(guān)節(jié)損傷，也可以出現(xiàn)肩膀酸痛，患側(cè)肩部及上肢應(yīng)避免過度運動，經(jīng)休息后仍不緩解時，應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤病情。

　　4、肩周炎：肩周炎患者受涼以后可加重炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為肩膀酸痛，要注意防寒保暖，可以配合抗炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解疼痛，也可以通過熱敷、理療、按摩、局部封閉等方法進行治療；

　　5、頸椎病：頸椎退行性病變壓迫神經(jīng)，加重頸肩部疼痛，可引起上肢放射性疼痛，可以到骨科就診，結(jié)合查體