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　　在對偏頭痛患者的建議當(dāng)中還有一項(xiàng)是偏頭痛患者應(yīng)避免的一些事項(xiàng)，有以下幾點(diǎn)：
　　1、不要超過2小時(shí)不喝水，一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，當(dāng)人們在正常攝入量的基礎(chǔ)上，多喝6杯水，對頭痛次數(shù)有所減少，同時(shí)頭痛的程度也有所減輕。
　　2、不要不吃飯，饑餓到讓人感覺不舒服時(shí)也會導(dǎo)致偏頭痛。
　　3、不要服用止痛藥超過3天或4天，連續(xù)使用藥物超過數(shù)天容易導(dǎo)致“反彈性頭痛”，并會對藥物產(chǎn)生一定的依賴性，所以這里不建議大家使用藥物超過數(shù)天以上。
　　4、不要睡得太多或太少，兩者都有可能引發(fā)偏頭痛，保證有規(guī)律的作息是最好的方法。
　　5、不要強(qiáng)忍疼痛，偏頭痛患者頭痛發(fā)作時(shí)可以嘗試著忽略偏頭痛帶來的一些癥狀，盡量讓自己保持放松的心態(tài)，找一個(gè)黑暗、安靜的環(huán)境中靜靜的待著直到這種情況過去。
　　6、不要忽略鎂的攝入量，鎂對于緩解偏頭痛先兆癥狀和預(yù)防生理期偏頭痛都有很大的幫助。