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    戒煙多久才沒有煙癮
    2023-12-20 16:01:53閱讀-
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    戒煙多久才沒有煙癮

      戒煙多久才沒有煙癮因人而異,生理性煙癮一般會(huì)在1-3周左右逐漸消失,而隨之而來(lái)的心理性煙癮則沒有固定的時(shí)間節(jié)點(diǎn)。

      臨床研究證明,在戒煙后的24小時(shí)內(nèi)即可產(chǎn)生生理上的不適,如渴望吸煙、煩躁、憂郁、精神難以集中、不安定、頭痛、昏昏欲睡、胃腸功能失調(diào),其是煙癮的癥狀。這一癥狀被稱為對(duì)生理性煙癮,其消失的時(shí)間因人而異,在一般正常情況下平均是1-3周左右。生理上的煙癮隨著戒煙時(shí)間的增加會(huì)逐漸消失,但需要注意的是,在這之后相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間之內(nèi)患者將會(huì)出現(xiàn)心理上的煙癮,心理上的煙癮就不會(huì)像生理性煙癮一樣有消失的時(shí)間節(jié)點(diǎn),其持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短與吸煙年限、煙草依賴程度等均有直接關(guān)系。所以戒煙多久才沒有煙癮是是因人而異的。

      總之,戒煙的好處眾所周知,對(duì)于那些沒有煙癮或煙草依賴程度較低的吸煙者,可以憑毅力逐漸戒煙,但經(jīng)常需要給予簡(jiǎn)短的戒煙建議;對(duì)于煙草依賴程度較高者、戒斷反應(yīng)強(qiáng)烈的吸煙者,往往需要給予更強(qiáng)的戒煙干預(yù)才能最終成功戒煙。

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