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　　一般老年人在身體素質(zhì)允許的情況下每月進(jìn)行2-3次性生活為宜。

　　通常情況下，若性生活過程中身心愉快，沒有不適感，而且性生活后第二天心情舒暢、精力充沛，即使步入老年，亦可維持性生活，建議每月進(jìn)行2-3次為宜。若性生活后感到十分疲勞、頭暈?zāi)垦?、精神不集中、心悸、腰酸等，提示存在性生活過度的可能，應(yīng)適當(dāng)減少性生活次數(shù)，注意休息。此外，老年人可能存在高血壓、高血脂、冠心病、肺心病、糖尿病等疾病，而這些疾病對性功能有一定影響。因此老年人過性生活要考慮個(gè)人的身體情況，避免誘發(fā)疾病，防止心腦血管疾病的發(fā)生。

　　由于老年人抵抗力相對較低，所以感染的風(fēng)險(xiǎn)會相應(yīng)增加，建議注意性生活衛(wèi)生，在性生活前后適當(dāng)清洗生殖器，以免引起感染。