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　　隨著雄性年齡的增長(zhǎng)，精子會(huì)受到影響，導(dǎo)致后代活力降低已成為人們的共識(shí)。
　　在正常的情況下，國(guó)人的精子活力是a級(jí)或者是大于等于25%，或者是a級(jí)加b級(jí)大于等于50%都是正常的活力率，這種情況下的精子需要結(jié)合精液里面的精子數(shù)量，存活率和畸形率進(jìn)行一個(gè)綜合性的分析。
　　這種情況下一定要放松心情，注意自己的飲食，作息規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些蔬菜和水果，提高自己的抵抗力和免疫力，進(jìn)行性生活的時(shí)候一定要注意加強(qiáng)衛(wèi)生，忌煙酒和辛辣刺激性食物，多吃一些堅(jiān)果類的食物，補(bǔ)充一些鋅、鈣，避免長(zhǎng)期接受放射性的化學(xué)物品。
　　精子活力低下也不是不能懷孕，只是懷孕的幾率會(huì)比常人低一些而已。醫(yī)院進(jìn)行前列腺的相關(guān)檢查，確定了原因之后再對(duì)癥治療，可以通過藥物進(jìn)行調(diào)理。