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　　前列腺位于膀胱與原生殖膈之間。前列腺底與膀胱頸、精囊腺和輸精管壺腹相鄰。前方為恥骨聯(lián)合，后方為直腸壺腹。前列腺是人體非常少有的、具有內(nèi)、外雙重分泌功能的性分泌腺。作為外分泌腺，前列腺每天分泌約2毫升前列腺液，是構(gòu)成精液主要成分;作為內(nèi)分泌腺，前列腺分泌的激素稱為“前列腺素”。

　　前列腺疾病是一種多發(fā)病，可以說是男性中常見的疾病，危害著男性的生殖健康。嚴重的可能還會導(dǎo)致男性的不育。為了避免這些情況的發(fā)生，生活中男性朋友一定要保養(yǎng)好前列腺。

　　生活中注意事項：

　　1、不憋尿

　　一旦膀胱充盈有尿急，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕诔碎L途汽車前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機打招唿，下車排尿，千萬不要憋尿。

　　2、洗溫水澡

　　洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺患者十分有益。

　　3、多放松

　　生活壓力可能會增加前列腺肥大的機會，臨床顯示，當(dāng)生活壓力緩解時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

　　4、節(jié)制性生活

　　性生活要適度，不縱欲也不要禁欲，性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，影響前列腺健康，發(fā)病后要及時到醫(yī)院進行治療。

　　人患有慢性前列腺炎時，鋅含量明顯降低，并隨著前列腺炎癥狀的改善和治愈，鋅含量也可逐漸恢復(fù)正常，這說明鋅與慢性前列腺炎的發(fā)病有密切關(guān)系，所以臨床上采用含鋅的藥物來治療慢性前列腺炎因此，前列腺炎的患者應(yīng)該選擇有利尿作用和含鋅的食物。