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今日休息，看到一位家長(zhǎng)朋友的留言，說(shuō)：“如果寶寶半夜出現(xiàn)鼻塞癥狀怎么辦，大晚上又不好去醫(yī)院，有什么方法緩解嘛？”

兒童夜間鼻塞是一種常見(jiàn)的問(wèn)題，確實(shí)很多家長(zhǎng)都會(huì)遇到，剛好有空，我就來(lái)為這位家長(zhǎng)解答疑惑，以下是一些小方法，可以幫助緩解鼻塞的癥狀。

保持鼻子濕潤(rùn)，告別鼻塞的煩惱

寶寶的鼻腔黏膜就像一塊小海綿，需要充足的水分來(lái)保持濕潤(rùn)。然而，當(dāng)空氣過(guò)于干燥時(shí)，鼻腔黏膜會(huì)變得干燥，導(dǎo)致鼻塞。

一種簡(jiǎn)單的方法是在室內(nèi)放置一個(gè)加濕器，可以釋放出濕潤(rùn)的空氣，幫助鼻腔黏膜保持濕潤(rùn)。另外一種方法是使用毛巾蘸取溫水，輕輕擦拭鼻腔，幫助緩解鼻塞。

告別鼻塞，熱敷來(lái)幫忙

熱敷是一種簡(jiǎn)單而有效的方法，我們家長(zhǎng)可以使用一塊干凈的毛巾，用溫水浸濕后輕輕擰干，然后敷在孩子的鼻翼上。加上持續(xù)按摩，可以促進(jìn)鼻子的分泌物排出，這樣可以幫助孩子容易地呼吸，緩解鼻塞的不適感，讓他們?cè)谕砩鲜孢m地入睡