国产剧情avaa|粉嫩av最新网站|国产日韩一区二区在线免费观看|日韩伊人激情综合伊人影院|无码不卡中文在线|AvAv在线国产|午夜无码在线视频不卡|久久高清无码蜜臀|伊人五月激情五月|全球欧美亚洲日本国产韩国视频在

孕期發(fā)生便秘的孕婦較常見，應(yīng)該從飲食、活動(dòng)、生活習(xí)慣方面著手。要多吃富含粗纖維的蔬菜和水果，多喝水，主食要進(jìn)行粗細(xì)糧搭配，吃富含膳食纖維的食物。孕婦要適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量，比如做日常家務(wù)活動(dòng)或者在戶外進(jìn)行定期散步都可以。生活習(xí)慣方面盡量少吃辛辣的食物，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。孕期形成便秘，幾方面可能引起。增大的子宮會(huì)造成直腸壓迫，孕婦體內(nèi)的孕激素含量增高，會(huì)使胃