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過度熬夜對精子影響非常嚴(yán)重。過度熬夜，如凌晨2-3點(diǎn)鐘才睡覺，非常違反生物鐘，而睪丸的生精功能在晚上靜息狀態(tài)下會(huì)發(fā)揮比較大的作用。

如果晚上該休息的時(shí)候不休息，機(jī)體處于過度應(yīng)激狀態(tài)，不僅會(huì)影響整體健康，在一定程度上會(huì)干擾生精微環(huán)境平衡，干擾生殖內(nèi)分泌平衡。不僅會(huì)影響精子質(zhì)量，還會(huì)干擾勃起功能。有過度熬夜習(xí)慣的人群，一定要把這個(gè)壞習(xí)慣改掉，精子質(zhì)量才可能變得更好。