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水銀血壓計(jì)測(cè)，要求休息在5-10分鐘以上，很安靜的時(shí)候去測(cè)。得坐比較直，不能蹺二郎腿，手得垂下，伸直高度一般跟心臟高度差不多。測(cè)的時(shí)候一般是袖帶在肘上面2cm左右，把聽(tīng)診器放在下面，不要放在袖帶里面，慢慢打完以后再慢慢下來(lái)。

血壓打到180mmHg、160mmHg都可以，假如血壓正常，打160mmHg也可以慢慢下來(lái)，可能1秒鐘下1mmHg左右，太快測(cè)不準(zhǔn)。慢慢下來(lái)的第一聲音是高壓值，聲音消失后是舒張壓值