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睡癱是較恐怖的體驗(yàn)，癥狀表現(xiàn)為晨起時患者可無法睜眼、講話，甚至胸悶、氣短，即呼吸受到影響。通常時間不是較長，過后便可以恢復(fù)運(yùn)動能力，此過程患者記憶較清晰。睡癱過程可使人產(chǎn)生焦慮、恐怖情緒，感覺無助。

人一生中或多或少均會有1-3次睡癱，屬于正常經(jīng)歷?；颊邿o需過度焦慮，此病不會引起較嚴(yán)重后果，故注意放松即可。因?yàn)樗c導(dǎo)致