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戒煙常見方法如下：

1、充分認識戒煙的必要性，堅定戒煙的信念，提高自控能力，絕不可三心二意、猶豫不決；

2、必要時尋求專業(yè)人員幫助，多數(shù)醫(yī)院都開設(shè)專業(yè)的戒煙門診，可以為吸煙者提供綜合的戒煙服務、戒煙幫助；

3、結(jié)合實際情況制定戒煙方案或者計劃，并且嚴格執(zhí)行。此方案可逐步減量，也可以選擇一次性的即時戒煙；

4、公開戒煙打算、戒煙意愿，