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任何人只要是壓抑都會(huì)痛苦，如果是長(zhǎng)期壓抑，通常來(lái)說(shuō)肯定是有憂郁的，而且會(huì)產(chǎn)生極其不好的東西。人的情感表達(dá)需要分成七個(gè)層次，壓抑就屬于最差的層次，定義為-3分。如果能夠做到積極生活，能夠做到長(zhǎng)跑等，這也只是+1分或0分。壓抑會(huì)產(chǎn)生極其不好的情況，輕一點(diǎn)是自殘，患者自己殘害自己，通過(guò)殘害自己能夠得到一時(shí)的放松，或者刺激