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無(wú)糖豆?jié){是否能起到減肥的作用，需要具體問題具體分析。影響減肥效果的因素，并非與是否飲用無(wú)糖豆?jié){有直接關(guān)系，而是與食物產(chǎn)生的能量和運(yùn)動(dòng)消耗能量之間，是否達(dá)到能量負(fù)平衡，具有直接關(guān)系，其常見情況如下：

1、如果能夠養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣，避免食用其他過多的食物，而且養(yǎng)成積極鍛煉的好習(xí)慣。在上述前提下，喝適量無(wú)糖豆?jié){并不會(huì)引起過多能量進(jìn)入體內(nèi)，有助于保持身體能量負(fù)平