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45歲絕經(jīng)屬于非常正常的事件，其實(shí)女性40歲以后絕經(jīng)都認(rèn)為正常，這要從卵巢的發(fā)育的情況來(lái)看。女性的卵巢，其功能稱為儲(chǔ)備功能，即提前會(huì)儲(chǔ)備好一生所需要的卵。

儲(chǔ)備期是在媽媽肚子里開始發(fā)生，到了女孩青春期時(shí)，體內(nèi)大概有30-40萬(wàn)的卵，這些卵以一定的速率消耗，大概可以持續(xù)用25-35年。

女孩如果15歲來(lái)月經(jīng)，持續(xù)25年，則為40歲，所以40-55歲期間，甚至于到60歲期間，女性出現(xiàn)絕經(jīng)，都認(rèn)為是在正常的范圍內(nèi)，所以45歲絕經(jīng)肯定是正常現(xiàn)象。

很多女性會(huì)在這個(gè)時(shí)間出現(xiàn)更年期癥狀，可伴隨關(guān)節(jié)酸痛、潮熱，甚至部分人出現(xiàn)情緒波動(dòng)，這都比較正常。此階段的女性需要積極干預(yù)，首先可以改善生活質(zhì)量，讓每天活得都很開心，不會(huì)在很痛苦的潮熱或者心煩的狀態(tài)中度過(guò)。

45歲出現(xiàn)絕經(jīng)癥狀的時(shí)間稱為圍絕經(jīng)期，圍絕經(jīng)期出現(xiàn)更年期癥狀以后，如果能夠進(jìn)行有效管理，也可以很好地預(yù)防未來(lái)可能出現(xiàn)的慢病，比如骨質(zhì)疏松、心腦血管疾病，甚至可能預(yù)防老年癡呆。