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消腫最好的方法根據(jù)病人造成腫脹原因、腫脹時間和腫脹程度有相關(guān)性，比方病人因為外傷，臨時被砸或者挫傷，在短期內(nèi)要消腫靠制動，就是不再讓它繼續(xù)活動，造成出血或者水腫。另外還有冷敷，一般根據(jù)創(chuàng)傷的大小，可以冷敷的時間是24-48小時，48小時以后可以改用熱敷，這樣可以進(jìn)行消腫。對于炎癥造成的腫脹，不能單純用冷敷和熱敷解決，應(yīng)該用消炎、抗菌、外敷中藥的治療