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孩子個子矮長高的方法首先要注意生活方式的調(diào)整，其次可以選擇藥物干預(yù)，主要有以下幾種方法：

1、保證均衡飲食：保證每天有足夠的營養(yǎng)攝入，比如谷薯類、主食類的面條及米飯，還有紅薯等食物。另外要有足夠的蛋白質(zhì)攝入，比如優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋，每天至少吃一個，牛肉、魚蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白每天至少吃100g左右。另外要保