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蜂蜜有著很好的緩解疲勞，恢復(fù)體力的功效。因?yàn)榉涿壑懈缓欢康奶妓衔?，就是糖分。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上分析，每1g糖能夠產(chǎn)生4kcal的熱量。

因此，適當(dāng)?shù)胤靡恍┓涿?，為機(jī)體補(bǔ)充碳水化合物、提供能量。在緩解疲勞恢、復(fù)體力方面的作用會(huì)非常明顯。

蜂蜜中的碳水化合物，還能夠?yàn)榧∪庵械奶窃峁┴S富的原料。對(duì)于經(jīng)常體力勞動(dòng)和經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉