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地瓜小米粥的功效，有以下幾點：

1、健脾開胃：從中醫(yī)食療的角度而言，地瓜小米粥入脾經(jīng)和胃經(jīng)，因此對于脾胃虛弱所導(dǎo)致的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹和腹瀉的人群，如果適當(dāng)?shù)厥秤玫毓闲∶字?，通過滋補脾經(jīng)和胃經(jīng)，都有著很好地增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的功效；

2、潤腸通便：地瓜小米粥當(dāng)中富含有一定量的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，促進(jìn)糞便的形成，同